Kursnummer	N1304
Beginn	Do., 20.10.2022, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	60,00 €
Dauer	6 Abende
Kursleitung	Dajana Rüsche
Bemerkungen	Sie benötigen bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
Kursort	Zoom - Virtueller Kursraum

Yoga und schwitzen ist eher weniger bekannt.
In diesem Kurs erleben Sie eine sportliche, moderne Variante von Yoga.
Beim Yoga-Fitness trainieren Sie, mit einer Kombination aus dehnen und kraftvollen Übungen, Ihren gesamten Körper.
Yoga ist nicht nur dehnen und meditieren, in diesem Kurs lernen Sie einen aktiven Yoga Stil kennen, der ein echtes Fitness-Training sein kann.

Inhalte:
• Durchführung bekannter Yoga-Asanas
• Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
• Dehn- und Mobilisationsübungen
• Eine längere Entspannungsphase zum Ende


Zielgruppe:
• Für alle, die es etwas kraftvoller mögen und die Yoga mal von einer ganz anderen Seite erleben möchten.


Probieren Sie öfter mal was Neues aus!


Der Kurs findet online über ZOOM online statt. Ein Tablet/Laptop wird benötigt.

Näheres können Sie gerne telefonisch unter 02761/921-1711 oder per Mail inviabildungswerk@caritas-olpe.de erfragen.

Dieser Kurs ist ein Kurs in Zusammenarbeit mit Dajana Rüsche und ihrer Praxis:
FiMo Praxis für Fitness und Motopädie
www.praxis-fimo.de