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Yoga-Fitness


Kursnummer N1304
Beginn Do., 20.10.2022, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Dajana Rüsche
Bemerkungen Sie benötigen bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
Kursort Zoom - Virtueller Kursraum
Yoga und schwitzen ist eher weniger bekannt.
In diesem Kurs erleben Sie eine sportliche, moderne Variante von Yoga.
Beim Yoga-Fitness trainieren Sie, mit einer Kombination aus dehnen und kraftvollen Übungen, Ihren gesamten Körper.
Yoga ist nicht nur dehnen und meditieren, in diesem Kurs lernen Sie einen aktiven Yoga Stil kennen, der ein echtes Fitness-Training sein kann.

Inhalte:
• Durchführung bekannter Yoga-Asanas
• Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
• Dehn- und Mobilisationsübungen
• Eine längere Entspannungsphase zum Ende


Zielgruppe:
• Für alle, die es etwas kraftvoller mögen und die Yoga mal von einer ganz anderen Seite erleben möchten.


Probieren Sie öfter mal was Neues aus!


Der Kurs findet online über ZOOM online statt. Ein Tablet/Laptop wird benötigt.

Näheres können Sie gerne telefonisch unter 02761/921-1711 oder per Mail inviabildungswerk@caritas-olpe.de erfragen.

Dieser Kurs ist ein Kurs in Zusammenarbeit mit Dajana Rüsche und ihrer Praxis:
FiMo Praxis für Fitness und Motopädie
www.praxis-fimo.de




Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zoom - Virtueller Kursraum
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zoom - Virtueller Kursraum
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zoom - Virtueller Kursraum
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zoom - Virtueller Kursraum
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zoom - Virtueller Kursraum
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Zoom - Virtueller Kursraum


IN VIA Bildungswerk
im Erzbistum Paderborn e.V.
Zweigstelle Olpe

Kolpingstraße 62 | 57462 Olpe

(02761) 921 1711
(02761) 921 1710

inviabildungswerk@caritas-olpe.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 
08.30 – 12.00 Uhr

sowie nach telefonischer Vereinbarung