Kursnummer	R1311
Beginn	Sa., 17.10.2026, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	56,00€
Dauer	1 Nachmittag
Kursleitung	Carolin Rosensprung
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Bemerkungen	Yogamatte/Gymnastikmatte ggf. kleines Kissen, Wolldecke, Wasser
Kursort	Caritas-Zentrum Olpe

Inspirierender Workshop für Frauen ab 35 mit Bewegung, Wissen & Verbundenheit

Gut informiert – gestärkt – verbunden
Die Wechseljahre bringen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. In diesem Workshop erhalten Frauen Raum für Austausch, Wissen und neue Impulse für diese Lebensphase.
Mit leichtem Hormon-Yoga, alltagstauglichen Ernährungstipps, mentalen Tricks im Umgang mit Stress und einer wohltuenden Klangmeditation stärkst du deine innere Balance und Resilienz. Fundierte Informationen, praktische Übungen und Gemeinschaft helfen dir, gelassen und selbstbestimmt durch den Wandel zu gehen.

Ein stärkender Nachmittag für Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.